●● ボルダリングに初挑戦！

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃◆2015.3.8 ┃ vol.241 ボルダリングに初挑戦！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

〔１〕 今週のニュース・面白い記事

〔２〕 ボルダリングに初挑戦！

〔３〕 編集後記

□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□
〔１〕 今週のニュース・面白い記事
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□

１、ホワイトデーは義理でも1.4倍返し

http://goo.gl/suHgYf

今週の土曜日はホワイトデー。

会社で同僚や部下からバレンタインデーの時に
チョコを貰った人は悩まされる時期ですね。

ただ女性は絶対忘れていませんので(汗)、
長期的な視野を持って、1.4倍返しを心がけましょう！


２、「とにかく死ぬのヤだもんね。」
     22年前に糸井重里が考えた2つの反戦キャッチコピー

http://goo.gl/lLmS3o

糸井さんが紡ぎだす「言葉」はやっぱりすごい。
尊敬する人の一人です^^。


□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□
〔２〕 ボルダリングに初挑戦！
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□

今回は2月の頭に書いていて中途半端だった
「健康」について書きたいと思います。

今回のテーマは「身体を動かす(運動)」について。

みなさんは、健康のために意識して運動を
していますか？

運動を一定期間の中でしていると、
心も身体もリフレッシュされて、健康に
良いことは言うまでもありませんよね。

ぜひ運動の良い効果を自分の生活習慣に
取り入れたいものです^^。

しかし、私はまだ、この「運動」について、
決まった習慣を持てていませんm(_ _)m。

サバゲー、
ボクシング、
柔術、
マラソン、

など、色々と試しましたが、
私は意思が薄弱なので、、、汗

一向に続かないのです。

いつも3日坊主で終わる理由は、

「仕事で疲れている」
「行ったら楽しいけど、行くまでが面倒くさい」
「着替えを持っていくのが面倒ください」

などなど。
言い訳ばかりが旨くなっている有り様ですm(_ _)m。

しかしそれでも、今年は色んな新しいことに
チャレンジしながら長く(20～30年くらい)継続できる
自分にあった運動を取り入れたいと思います。

そんな気持ちもあって、先週はボルダリングに
初挑戦してきました(^^)/。

体験してきたのはこちらのジム。

▼ボルダリングジム グラニー 東上野店

http://granny-ueno.jp/

こちらのジムでは、1日3000円で何時間でも
ボルダリングを行うことができます。

最初に簡単にルールや注意点を指導されたら
すぐに実技に。

登って、
落ちて、
ぶら下がって、
震えて、
また登る。

を繰り返しながら、2時間程度やったら
すっかり握力が無くなっていました^^。

ただ今回は一緒に行ったメンバーが良かった
こともあり「またやりたい！」と思えました。

(やっぱり、「誰とやるか」は大切ですね^^)

健康でいるために、食事や運動などの習慣に
気を遣うことは大切ですが、何をやるのにも、

「楽しくなくては続かない(継続できない)」

そして、

「続かなくては意味がない(健康が保てない)」

だと考えています。

今年、色んな運動を試していく中で、
気長に自分が20～30年続けられると思える分野を
選びたいと思います。

ぜひみなさん、
オススメのスポーツがあったら教えて下さい！


□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□
〔３〕 編集後記
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□

実は、この土日に大阪のUSJに行く計画を
立てていたのですが、2週間ほど前に挫折しました。

理由は、混みすぎでチケット(エクスプレスパス)が
すでに完売していたからです。。

▼USJ来園者、過去最多更新へ
http://www.huffingtonpost.jp/2015/02/17/usj_n_6702026.html

ハリーポッター、
クールジャパンなど、

さまざまな企画で当てているUSJの勢い、
すごいですね(>_<)。1か月前からの準備では
到底間に合いませんでした。

私はまだ行ったことがないので、なんとかリベンジしたい
と思いますが、今後計画をしている方々はくれぐれも
気をつけて下さい！

それでは、今回は以上になります。

今回も長文にお付き合い頂き、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いします。