●● ライフスタイルを改善する

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┃◆2014.8.3 ┃ vol.210 ライフスタイルを改善する
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〔１〕 今週のニュース・面白い記事

〔２〕 ライフスタイルを改善する

〔３〕 編集後記

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〔１〕 今週のニュース・面白い記事
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１、喜劇王チャールズ・チャップリンの名言が深すぎる２０選

http://goo.gl/3gSA64

すごくいい言葉が並んでいるので、ぜひ読んでみて下さい。

ちなみに、私の一番のお気に入りは、
「私の最高傑作は次回作だ」です。

かっこいい！


２、道路に現れた“歩きスマホ専用レーン”
    事故は防止できるのか？

http://goo.gl/9rdcmN

なんと、ワシントンD.C.のダウンタウンに、
“歩きスマホ専用レーン”が誕生したとのこと。。

歩きスマホをする人は自己責任でこのレーンを
歩くよう指示していますが、、

本当にこんなものが必要なのでしょうか？？


３、本日夫婦喧嘩のため臨時休業いたしますｗｗｗ

今週の一枚です。微笑ましい(笑)。


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〔２〕 ライフスタイルを改善する
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今回は私の近況報告も兼ねて。

2週間前にした引っ越しがようやく落ち着き、
新しい家での生活が始まりました(^^)/。

いまは住吉駅より徒歩3分、錦糸町から徒歩10分
ほどの江東区に住んでいるのですが、

引っ越しをして改めて、住む家・場所は
仕事・健康・精神面に大きく関わると感じています。

今回、私が引っ越しをした理由は色々あるのですが、
特に重視したことして、前のライフスタイルから、

・もっと仕事の生産性を上げるために、
  朝の時間を有効活用したい

・もっと自分の専門領域を磨くための勉強時間が欲しい

・もっと睡眠時間を確保したい

・もっと健康を気遣いたい

という思いが強くありました。
まぁ、、、誰もが関える悩みかもしれません。

そのため、
今回は住む場所を選ぶ際に、

①会社から30分圏内にある
②勉強できるカフェやスペースがある
③ご飯を食べれる場所がたくさんある

という条件で探しました。

結果、いまの家になって会社まで約20分で
通勤可能になったことが、予想以上に
大きな変化を生活にもたらしてくれました。

・朝30分、集中して仕事ができる時間が増えて
やることが大幅に片付くようになったこと。

・夜、30分～1時間前に寝れるため、睡眠時間が
長くなり、仕事にも体調にもいい影響が出始めたこと。
また、それがストレスの軽減にも繋がっていること。

30～40分通勤時間が短くなった、という小さな変化
ですが、自分を取り巻く【環境】に変化が起きると、
仕事とだけでなく、生活全体に影響が及ぼされます。

人は小さな変化を起こし、それを継続すること
は苦手としていますが(ダイエットや禁煙のように)、
【環境】を変えると、変化せざるをえません。

【環境】という意味では、
いまの自分の生活の中で、

「どこに住むか」
「何に時間を使うか」

それから、
「何にお金を使うか」
「誰と付き合うか」

の何かを変えると、ライフスタイルが一変する
可能性があるのかもしれません(^^)/。

「自分が生活の中でもっと何を得たいのか？」
また、「何を辞めたいのか？何を無くしたいのか」

を諦めずに考えて、少しずつ改善を重ねていけば、
自分が望む生活に近付けることができそうです(^^)/。

もちろん住む場所・家に関しては私が独身のため
自由度が高いこと、また実際に必要な「お金」も
大きく関わってきます。

ただ、
自分または誰かと一緒の生活だとしても、
お金などの制約条件があったとしても、

より快適な生活を求めること、そして、
いまの自分が何を重要視するのか？という
選択を主体的にすること、

を意思を持ってしていく、という点は誰にとっても
重要だと思いました。

私は将来、短い労働時間で最高の生産性を
生み出したいと考えています。

そのために、
これからも、自分にとって最高のライフスタイルは何か？
という質問を、追求し続けたいと思います(^^)。


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〔３〕 編集後記
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仕事柄、どうしても気になる話題なのですが、、
今年もブラック企業大賞が実施されているそうです。

◎2014年の第3回ブラック企業大賞にノミネートされた会社・組織

http://goo.gl/OUUJoV

もちろん労働環境が劣悪で、働いている人に
負担がかかっている会社はあると思いますが、
このやり方がいいのか、私には疑問です。

もちろん、企業を是正するためには強制力も
必要ですが、雇用されて生活が成り立っている人が
沢山いる、という事実も忘れてはなりません。

メディアは善悪をどちらかで判断したがるので、
情報の偏りには気をつけなくてはいけないですね。。

それでは、今回は以上になります。

今回も長文にお付き合い頂き、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いします。