●● 「自分らしさ」への第一歩

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┃◆2013.3.10┃ vol.138　「自分らしさ」への第一歩
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みなさん

こんばんは。

今日はホコリがすごかったですね(*_*)。

街中を歩いているだけで目が痛くなったり、
口の中がザラザラすることに驚きました。。

「煙霧(えんむ)」という現象らしいですが、
東京の都心でこのようなことが起きるとは・・・。

暖かい日に、
気持ちよく歩ける街であって欲しいですね。。

明日からは再び寒くなるらしいので、
みなさん、体調管理には気をつけてください。

さて、今回は「自分らしさ」というキーワードに
ついて考えてみました。

最近この言葉はよく使われますが、
どうすれば「自分らしく」生きられるのでしょうか？

下記が、どなたかの参考になれば幸いです。


突然ですがみなさん、

いまの生活の中で、
「1人になって考える時間」は意識して取っていますか？

もし取っているとしたら、
1日/1週間/1か月の中で、どらくらい取っていますか？

というのも、

私はこの時間こそが、
自己発見の第一歩であると考えているのです。

逆に、意識して取らなければ、通常の仕事や生活に
支障がでると考えるほど重要視しています。

私は今では、この「1人になって考える時間」を、
とても大切にしています。

1日に約1～2時間、
1週間に約3時間くらいは、

「1人になって考える時間」が欲しいと考えています。

誤解のないように言っておくと、

もちろん、友人・知人と会って話をしたり、
一緒に遊ぶ時間はとても楽しいです(^^)/。

しかし、

仕事がとっても忙しい時、
仕事や人間関係で悩んでいる時、
いまの生活に不満がある時、

まず何よりも先にやるべきことは、
「1人になって考える時間」を取ることだと思います。

なぜならば、

その時間を使って、1日/1週間/1か月を
振り返ったり、考えたりすると、いま自分が
何に悩んでいるのか？

がわかるようになるからです。

・・・何を当たり前のことを言ってるんだ？

と思われるかもしれませんが、この
「自分の悩みを明確にすること(正しい現状認識)」
は、何よりも重要です。

自分の不安や悩みがわからないことには、
解決のしようがないからです。

しかし、日々仕事や人と関わりを持ち続けていると、

・自分の精神衛生度(モチベーション)がアップダウンしたり、
・自分の行動や他人からの発言に傷ついたり、
・お金や人間関係において常に不安が取れない・・・、

ということが必然的に起こってきます。

そして、忙しい日常の中では上記の原因について、
ほとんどの人がゆっくり考える暇などないでしょう。

その場はとりあえず目の前のことを終わらせて、
帰り道や寝る前に思い返し、モヤモヤした気持ちを
抱えることになります。

そして、この思考のモヤモヤは、、
積み重なると、思考力や判断力を奪っていきます。

自分にとって、

何が不快で、
つらくて、
悩んでいるのか、

わからなくなってしまうのです。

そして、だんだんと

「自分が何がつらいかわからない。」
「なんとなく、いまの職場・生活がいやだ。」

という不満がたまり、最終的には、

「自分が何が好きか・楽しいかすらわからない。」
「とりあえず、周りと一緒でいいか・・・。」

と考える、主体性のない自分を創ってしまうのです。

これこそ、「自分らしさ」の対極にある状態では
ないでしょうか？

しかし、多くの人が「自分らしく生きたい」という
個性や才能、独自の好き・嫌いを大切にして生きる
風潮が芽生えている現代では、

自分は何が気持よくて、
何が嬉しくて、
どんな良さがあるのか、

それを少しずつ明確にしなくてはなりません。

不安や恐れ、今日あった嫌なことから、
好きなことや楽しいこと、やりたいことを
少しずつでも明確にするためには、

「1人になって考える時間」は、必須だと思います。

最近の忙しすぎる日々に埋没し、
長期目線で自分を育むことを忘れないように・・・、

今回は、自戒も含めて書かせて頂きました。

視野が狭くならないように、気をつけたいと思います(^^)/。


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WBC、盛り上がってますね！
なんと、日本-オランダ戦の現状は11対0！！

ぜひこのまま日本がぶっちぎってほしいです。

ちなみに、こんなことが起きるのも国際戦の
面白いところですね。

◎ メキシコ－カナダ戦で大乱闘
http://www.toychan.net/archives/2013/03/10_1830.php

こんなでっかい外人が襲ってきたら、
私であれば恥を捨てて逃げます。

野球って怖いですね。。

それでは、今回は以上になります。
今回も長文にお付き合い頂き、ありがとうございました。

来週も、よろしくお願いします。